Como cuidar da sua pele no inverno
O inverno é um dos períodos em que cuidar para com sua saúde é necessário. Não só para se manter aquecido, mas também para a capacidade de prevenir doenças. A pele, particularmente, é um pouco mais delicada. É por isso que é importante saber como cuidar da sua pele no inverno.
Há algumas medidas que você pode tomar para manter a sua pele saudável e protegida durante o inverno. Segue uma lista dos cuidados necessários:
Use protetor solar diariamente
Durante o inverno, o uso de protetor solar é altamente recomendável para se proteger dos raios UV que causam grandes danos à pele. Opte sempre por um protetor solar com FPS alto.
Mantenha-se hidratado
Assim como no verão, é essencial se hidratar e ingerir pelo menos dois litros de líquidos por dia para manter sua pele saudável.
Limite o banho quente
É recomendado tomar banhos de banheira de no máximo 10 minutos, pois a água quente pode remover a umidade da pele e torná-la mais vulnerável.
Use cremes hidratantes
Depois de sair do banho, aplique um creme hidratante para ajudar a manter a umidade da pele, e se possível, opte por um creme com proteção solar para o inverno.
Evite ficar em lugares secos
Apesar de ser difícil evitar o contato com o frio em dias cinzentos, é sempre importante lembrar de usar protetor e evitar ficar em lugares excessivamente secos.
Mantenha a higienização da pele
Durante o inverno você deve manter a higienização da sua pele, utilizando sabonetes que não ressequem com tanta facilidade, pois pode levar ao surgimento de eczemas e incômodos.
Mantenha sua pele livre de sujeiras
Lembre-se de remover todas as impurezas e maquiagem antes de se deitar, sempre optando por produtos adequados para o seu tipo de pele.
Conclusão
Com essas pequenas dicas, você pode ter certeza que o seu inverno será mais saudável e sua pele estará protegida. Seguí-las com regularidade pode ajudar a preservar a saúde da sua pele e evitar possíveis danos.
Como hidratar a pele no inverno?
1. Banhos quentes e curtos: evite banhos longos e muito quentes porque eles podem remover a hidratação natural da pele e a tornar mais seca.
2. Umidificadores: Durante o inverno, o ar seco e aquecido dos aquecedores tende a secar ainda mais a pele. Usar um umidificador pelo quarto ajuda a reidratar a pele.
3. Hidratantes: Use hidratantes que são ricos em agentes hidratantes, antioxidantes e gorduras saudáveis como óleo de coco e ureia. Procure usar ones que sejam mais pesados para o inverno.
4. Evitar banhos quentes antes de dormir: banhos quentes tendem a extrair a água da pele pouco antes de você deitar, o que pode deixar a sua pele mais seca ainda.
5. Beba bastante água: além dos cuidados externos, mantenha-se hidratado por dentro também, pois as células da pele precisam de água para se manter saudáveis.
6. Evitar banhos de mar e piscinas: a água salgada e cloro pode irritar a pele e a desidratar, portanto evite durante o inverno.
